みなさん、こんばんは！
実は先日まで10日間だけですが、
認知症の義母をサポートするためイズミルへ行ってきました。
（昨日ボドルムに戻り、またいつもの日常を再開。）
これまでは、去年リタイアした義兄が、
ここ数ヶ月ずっとイズミルで義母をみてくれていたのですが
義兄夫婦はやっとシェンゲンビザが取れたので
初の海外旅行（ギリシャ）に行き、2〜3週間家を空けることに💡
その間は、夫がイズミルで義母を看ることになったんです。
私は最初の1週間は、仕事が忙しかったのでストレス過多になると見越して、
ボドルムの家で一人で留守番をしていましたが
仕事が落ち着いた週に、
初めて一人でバスに乗り、イズミルまでやってきました🚌
初一人バスでしたが、ボドルム↔︎イズミルは何回も行っているので
見覚えのある景色だし、バスは1列ー2列席でゆったりとしていて快適でしたよ👍
付けっぱなしにするか、ホーム画面のままです。笑
途中でクッキーやチャイ、コーヒー、水など
飛行機みたいに一人一人配ってくれます👍
今回、ボドルムーイズミルの片道料金は575リラ（約2,100円）でした！（1列席）
家からボドルムの新バスターミナル（Torba）まではタクシー移動だったのですが
渋滞なし・15分ほどの距離で、460リラ（約1,670円）したので
比べると、バスはまだまだ安い移動手段ではあるなぁと思いました🚌
バスターミナルは、治安が悪いわけではないですが
ローカルのトルコ人だらけで外国人は少ないので
話しかけてくる人、ジロジロみてくる人とは一才アイコンタクトなどとらず、
質問がある場合は、バスのカウンターや職員に聞く方が安心かと思います💡
最近は物騒な事件もよくニュースで見るので、一人で行動するときは
慣れているボドルムであっても、夫から十分気をつけて！！と言われます😅
何事もなく無事にイズミルのバスステーションに到着し、
そこから夫の迎えで義母宅へ車で向かいました🚗
イズミルに入ると、やっぱり車の多さ・渋滞になれず
車酔いしたような感じになります。
そして今回は、街全体に魚の生臭い匂いが漂っていてびっくり！💦
最近夫の従兄弟家族たちに会って、話題にあがったのですが
もうしばらくこの匂いが続いているみたいで、
魚は全く食べる気にならないと言っていました。
（とはいえ、日曜など週末はシーサイドで釣りをしている人が沢山でした！笑）
義母の家はシーサイドにあるわけではないですが、
窓を開けると、ぷーんとこの生臭さが漂います💦
日中は20度越えの毎日なので、
もう少し寒くなって匂いが収まるといいのですが…🙏
義母はというと、
相変わらず、身体的には問題ないのですが
伝えたことをすぐに忘れる、同じことを何度も聞く
昔の話（特にトラウマ的な出来事）を永遠にループで話す
理解できない・判断ができないことが増え、迷って同じ行動を繰り返す
構ってほしいのか、ずっと気にかけてほしいことを遠回しに大声で嘆く
などの症状が、前より多くなったなぁと感じます。
前会った時よりも、症状が進行していました😢
義母自身で決めたルールが多く、自分で自分の首を絞めているような感じで
自分の思い通りにならないと、感情の起伏が激しくなるので
私たちは、基本義母の言う通りに行動するしかなく、
それが最大のストレスでもありました😅
（食べたいもの、食べる時間、掃除の仕方etc...）
ただずっと言いなり・同じ話を延々と聞いていると、
こちらの精神が崩壊するので・・・
朝食・夕食時に、それぞれ1時間ちょっとずつコミュニケーションをとり、
あとは間で困っていることがないか確認したり、
間食の時間にコーヒーを一緒に飲みつつ話したりするように心がけました。
毎回義母とのコミュニケーションにストレスはありましたが、
夫や私にとってある意味反面教師となり、いいレッスンにもなったと思います。
実は今年の2月にも、義母の家で約2〜3週間一緒に暮らしたのですが、
その時は義母のあまりのコントロールに精神的にキツくなり、
もう無理！！というタイミングでボドルムへ帰りました💦
今回はそうならないように、
事前にボドルムの自宅でヨガや瞑想、ジャーナリングを通して
自分の心の中を観察したり、
人間関係に関するアドバイスの動画を見たりして、
義母と私は違う人生観や経験の元で生きているから、考えが違って当たり前
相手の考えを鵜呑みにする必要はなく、ある程度聞き流せばいい
相手のことを変えよう・説得しようとしなくていい、側でサポートするだけ
と、しっかり心に刻み再挑戦としてやってきました。笑
そして何より、私は義母のためというより
一人で義母を看る夫のためにやってきました。
夫は、ボドルムで2〜3週間、一人で暮らしててもいいよと言ってくれましたが、
やっぱり夫の側で、こういう大変なことも力を合わせ方がいいなと思います💪
最初の1週間は、義母も私や夫がいる暮らしに慣れていないので大変でしたが、
最後の数日になってようやく、義母のルーティンを崩さず、
私たちもストレスがたまらない方法でサポートできたと思います。
今回は、私も義母の言動等を気にせず、右から左へ流せたので
精神的な限界が来ることなく、イズミル滞在を終えることができました🌿
途中息抜きも兼ねて、夫とイズミルの美味しい食事や街歩きも満喫したので
次のブログでまとめたいと思います☺️✨
それでは、また〜👋
Nao
